Bonjour je souffre d’une inflammation des tendons de la coiffe notamment la nuit malgré le renforcement des abaisseurs préconisé par mon kiné, est ce normal et adapté ?

Auteur de la réponse : Sébastien TraversCatégorie : réeducation

Bonjour, tout d’abord merci pour votre question qui est assez récurrente dans les consultations que nous avons auprès de notre équipe spécialisée.
Je manque de précision concernant les examens que vous avez passés mais si votre problème est lié à un conflit sous acromial, il faut effectivement chercher à abaisser la tête humérale.

La rééducation a beaucoup évolué ces dernières années et nous pensons que la conduite à tenir n’est pas de renforcer les muscles dits abaisseurs (que sont les grand pectoral, le grand dorsal et le grand rond) qui sont déjà forts naturellement et qui ont une action de décentrage de l’épaule, mais plutôt de recentrer manuellement dans un premier temps votre épaule tout en stabilisant et équilibrant votre omoplate ce qui entrainera une diminution de vos douleurs liées à l’inflammation.

Dans un second temps, un renforcement sera nécessaire mais de muscles courts qui ont une action sur la diminution de votre conflit (infra épineux et petit rond) et qui ont plutôt tendance à être faible.
J’espère avoir répondu à votre question. N’hésitez pas à me contacter si vous voulez de plus amples renseignements.